Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Blog Article
Dairesel hareketlerle masaj örgün ve 30 zaman süresince bekletin. Temizleme davranışlemini ılık ab ile yapabilirsiniz.
Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız varsa, balkıyla beraber bayanncalanma veya kas gerginliği yaşayabilirsiniz.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas ağrılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye ilgisiz masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 posta masaj yapmış olursanız balkılar dinebilir.
Ağrı tipik olarak, kasların kemiğe bentlandığı kaval kemiğinin iç sınırı boyunca doğrusu zir bacağınızın ön kısmında meydana hasılat. Antrparantez bölgede uçuk şçalışmalik de oluşabilmektedir.
Bu tarz şeylerin dışında bacak dertsı nedenleri bel fıtığı, diabet, tedirgin bacak sendromu, bacak arteriyel sisteminde darlık, bacak venöz damarlarında genişleme ve varis kabil hastalıkların belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.
Eczacınıza danışarak parasetamol üzere macerasız ağrı kesiciler yahut ibuprofen gibi iltihap önleyiciler bile alabilirsiniz.
Burkulma yaralanması, kemiği sair bir kemiğe ilgilayan bağ denilen doku gerildiğinde veya yırtıldığında meydana gelir. Bacak balkısına illet olan protez bacak en geniş burkulma, göl ayağı dağinin burkulmalarıdır. Burkulma evetğunda etkilenen bölge şemeker, dertr ve ağırlık kaldıramaz.
Uzanın ve kabil başüstüneğunda şalışverişmiş kıç ve bacaklarınızı yastık sayesinde mafevkya kaldırın.
Egzersiz evlendirmek, ılık banyo düzenlemek, bacaklara masaj üretmek, hamam ve dargın kompres uygulamak gergin bacak sendromuna yeğin mevrut uygulamalardır.
Varisli damarlar: Balkıyı hafifletmek bâtınin varis çorapları kullanın ve zaman süresince belli sürelerle dinlenmeyi ve tutum etmeyi savsaklama etmeyin. Eğer ağrınız şiddetliyse doktorunuz adanışın.
10 dakika boyunca bacaklarınıza masaj yapmış olduğunızda evetğların dem dolaşımı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını görmüş olacaksınız.
Hassaten, doktorunuzun icazetıyla egzersiz ve germe hareketlerini iyileştirme düşünceınıza izafe etmek de faydalı olur. Sağlamlıklı beslenme ve sutaş tüketimi bile vecanın hafiflemesine yardımcı mümkün.
Lenf damarlarının tıkandığı durumlarda da gine şsorunlik ve devinme halindeki yaşanan balkılar, huy kaynaklı bacak dertsı belirtileri arasında mevki düzenır.
Bu çerezi devre dışı buzakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her ziyaret ettiğinizde çerezleri yeniden etkinleştirmeniz yahut çevrim dışı bırakmanız gerekeceği mazmunına hasılat.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak